女性安全期通常指月經(jīng)周期中不易受孕的時間段，主要為月經(jīng)來潮前7天和月經(jīng)結(jié)束后8天。安全期避孕需結(jié)合月經(jīng)規(guī)律性判斷，存在一定失敗概率。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)前14天左右，卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天。因此排卵日前5天至排卵后4天為危險期，其余時間相對安全。月經(jīng)剛結(jié)束的3-5天和月經(jīng)來潮前1周，若無異常排卵，通常妊娠概率較低。但安全期推算受情緒波動、藥物影響、疾病等因素干擾，可能出現(xiàn)額外排卵或周期變化。
部分女性因多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病導致月經(jīng)不規(guī)律，排卵時間難以預測。哺乳期、圍絕經(jīng)期女性激素水平不穩(wěn)定，安全期計算準確性更低。使用安全期避孕法需每日監(jiān)測基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液變化輔助判斷，但仍存在15-25%的意外妊娠概率。
建議采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕方式，若選擇安全期避孕需連續(xù)記錄6個月以上月經(jīng)周期，避免應激、熬夜等干擾因素，出現(xiàn)周期紊亂或異常出血應及時就醫(yī)。日?？捎^察白帶拉絲度、乳房脹痛等排卵征兆輔助判斷，但不宜作為單一避孕依據(jù)。