黃體期通常出現(xiàn)在女性月經周期的第15-28天，即排卵后至下次月經來潮前的階段。
黃體期是月經周期的重要組成部分，由排卵后卵泡轉變?yōu)辄S體并分泌孕激素和雌激素主導。此階段子宮內膜增厚為受精卵著床做準備，若未受孕，黃體逐漸萎縮，激素水平下降引發(fā)月經。典型黃體期持續(xù)12-14天，時間相對固定，而卵泡期長度可能因人而異。部分女性在此期間可能出現(xiàn)乳房脹痛、情緒波動或輕微腹脹等生理變化。通過基礎體溫監(jiān)測可見黃體期體溫升高0.3-0.5攝氏度，這種雙相體溫變化可作為判斷依據。
建議女性在黃體期保持規(guī)律作息和適度運動，避免高鹽飲食以減輕水腫癥狀，同時注意情緒調節(jié)。若出現(xiàn)嚴重經前綜合征或周期異常，如黃體期短于10天或超過16天，可能提示黃體功能不足或黃體萎縮不全，需通過激素六項檢查或超聲監(jiān)測進行診斷。日?？捎涗浽陆浿芷趲椭R別規(guī)律，但無需過度焦慮生理性波動，異常情況建議盡早就醫(yī)評估。