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肚子疼、拉肚子怎么緩解

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劉晗 消化內(nèi)科 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
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肚子疼一般指腹痛，拉肚子通常指腹瀉。腹痛、腹瀉可能是腹部著涼、飲食不潔、情緒緊張、脾胃虛弱、急性胃炎等原因引起的，建議遵醫(yī)囑通過保暖、調(diào)整飲食、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療等方式進行改善。

1、腹部著涼：當腹部保暖不當時，可能會使胃腸道受到寒冷刺激，引發(fā)腹痛、腹瀉。建議患者增添衣物，用熱水袋熱敷腹部。

2、飲食不潔：如果食用了被細菌、病毒污染的食物，如變質(zhì)的飯菜、未洗凈的蔬果等，可能引起胃腸道感染，導致腹痛、腹瀉?；颊咝枇⒓赐Ｖ故秤帽晃廴镜氖澄铮m量飲用淡鹽水。

3、情緒緊張：若長期處于焦慮、抑郁狀態(tài)，容易導致胃腸功能紊亂，引發(fā)腹痛、腹瀉。建議患者通過深呼吸、瑜伽等方式放松身心，減輕壓力。

4、脾胃虛弱：該疾病可能是長期飲食不規(guī)律、過度勞累等引起的，通常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、食欲不振等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用人參健脾丸、參苓白術散、附子理中丸等藥物進行治療。

5、急性胃炎：該疾病可能是飲食不當、藥物刺激等原因?qū)е碌模０橛懈雇?、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，可以在醫(yī)生的指導下使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等藥物進行治療。

日常生活中，建議患者適量食用溫熱、易消化的食物，如山藥粥、南瓜粥等。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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