咽炎患者可以適量飲用羅漢果茶、金銀花茶、菊花茶、胖大海茶、薄荷茶等，有助于緩解咽喉不適。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。
一、羅漢果茶
羅漢果含有羅漢果苷等成分，具有潤肺止咳作用，可緩解咽炎引起的干癢癥狀。其甜味來自天然糖苷，無須擔(dān)心血糖負(fù)擔(dān)。建議用1/4個羅漢果沖泡，避免過量飲用導(dǎo)致胃腸不適。
二、金銀花茶
金銀花具有清熱解毒功效，對風(fēng)熱型咽炎伴隨紅腫疼痛較適用。其綠原酸成分能抑制炎癥反應(yīng)。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少用量，連續(xù)飲用不超過3天，以免引起腹瀉。
三、菊花茶
杭白菊或胎菊含黃酮類物質(zhì)，可減輕咽喉黏膜充血。適合用80℃溫水沖泡以保留有效成分。胃酸過多者需搭配枸杞飲用，避免刺激胃腸黏膜。
四、胖大海茶
胖大海的膠質(zhì)成分可形成保護(hù)膜覆蓋咽喉，緩解干燥灼熱感。每次使用1-2枚浸泡至完全膨脹即可，過量可能引起飽脹感。糖尿病患者需謹(jǐn)慎飲用。
五、薄荷茶
薄荷中的薄荷腦能產(chǎn)生清涼感，暫時緩解咽癢。建議選用新鮮薄荷葉低溫沖泡，避免高溫破壞揮發(fā)油。夜間飲用可能影響睡眠，孕婦及哺乳期婦女禁用。
除飲茶外，咽炎患者需保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入，避免辛辣刺激食物。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，可使用加濕器。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、吞咽困難或痰中帶血，可能提示細(xì)菌感染，需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、藍(lán)芩口服液等藥物?；謴?fù)期可練習(xí)腹式呼吸減少咽喉刺激。