腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致腿疼可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素引起。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，減輕椎間盤壓力。可配合仰臥位雙膝屈曲姿勢，或在腰下墊薄枕支撐。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊緩解疼痛和炎癥；甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)；嚴重者可短期使用地塞米松片減輕神經(jīng)根水腫。禁止自行調整用藥劑量。
3、物理治療
超短波、紅外線等熱療促進局部血液循環(huán)；超聲波治療軟化粘連組織；低頻脈沖電刺激改善神經(jīng)傳導功能。需由康復科醫(yī)師制定10-15次為一個療程的方案。
4、牽引治療
通過機械牽引增大椎間隙，減輕髓核對神經(jīng)根的壓迫。體重牽引力度控制在自身體重1/3-1/2，每次20-30分鐘，需專業(yè)醫(yī)師操作避免過度牽引。
5、手術治療
經(jīng)3個月保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時，考慮椎間孔鏡髓核摘除術、椎板開窗減壓術等微創(chuàng)手術。術后需佩戴腰圍4-6周并逐步進行腰背肌功能鍛煉。
日常應避免彎腰提重物，控制體重減輕腰椎負荷，睡眠時采用側臥屈膝體位，加強腰背肌鍛煉如五點支撐法、游泳等低沖擊運動。飲食注意補充鈣質和維生素D，戒煙以減少椎間盤營養(yǎng)障礙。若出現(xiàn)下肢麻木加重或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。