夏天預(yù)防寶寶長(zhǎng)痱子可通過保持皮膚清潔干燥、選擇透氣衣物、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度、避免過度包裹、使用溫和護(hù)膚品等方式實(shí)現(xiàn)。痱子多因汗液堵塞汗腺引起，常見于高溫潮濕環(huán)境。
1、保持清潔干燥
每日用溫水給寶寶洗澡1-2次，尤其注意頸部、腋下、腹股溝等皮膚褶皺部位。洗澡后輕輕拍干水分，避免用力擦拭刺激皮膚。若出汗較多可增加擦拭次數(shù)，及時(shí)清除汗液殘留。
2、選擇透氣衣物
優(yōu)先選擇純棉、竹纖維等天然透氣面料，避免化纖材質(zhì)。衣物款式應(yīng)寬松，減少皮膚摩擦。外出時(shí)可戴透氣遮陽(yáng)帽，避免陽(yáng)光直射導(dǎo)致出汗加劇。
3、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境
保持室溫在24-26攝氏度，濕度不超過60%。使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹，可配合加濕器維持適宜濕度。午間高溫時(shí)段減少外出活動(dòng)。
4、避免過度包裹
根據(jù)氣溫及時(shí)增減衣物，新生兒包裹不宜過厚。睡眠時(shí)使用透氣性好的涼席或紗布巾，避免使用塑料隔尿墊等不透氣材質(zhì)。
5、使用溫和護(hù)膚品
洗澡后可薄涂含氧化鋅的護(hù)臀膏或液體爽身粉于易出汗部位。避免使用含滑石粉的傳統(tǒng)爽身粉，防止吸入風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)紅疹時(shí)可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑。
預(yù)防痱子需從環(huán)境、衣物、護(hù)理多維度入手。夏季應(yīng)保證寶寶每日充足飲水，母乳喂養(yǎng)者母親需注意飲食清淡。若痱子持續(xù)不消退或出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除其他皮膚疾病。日常可適當(dāng)增加綠豆湯、冬瓜湯等清熱食物，避免辛辣刺激飲食通過母乳影響寶寶。