胳膊關節(jié)用力就疼怎么回事
關鍵詞：
關節(jié)
胳膊關節(jié)用力就疼可能與肌肉勞損、關節(jié)炎、肌腱炎、韌帶損傷、神經壓迫等原因有關。可通過休息制動、冷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時間重復性動作或過度用力可能導致肌肉纖維微損傷，表現為局部酸痛和活動受限。急性期應停止引發(fā)疼痛的動作，48小時內冰敷15分鐘緩解腫脹，后期改用熱敷促進血液循環(huán)。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
2、關節(jié)炎
骨關節(jié)炎或類風濕關節(jié)炎可能引起關節(jié)面磨損及滑膜炎癥，典型癥狀為晨僵和負重痛。X線檢查可見關節(jié)間隙狹窄，需配合血沉、C反應蛋白等實驗室指標診斷。治療包括口服硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能。
3、肌腱炎
肱二頭肌長頭腱或旋轉袖肌腱反復摩擦易引發(fā)無菌性炎癥，疼痛多位于關節(jié)前側或外側，做特定方向動作時加劇。急性期建議佩戴護具限制活動，配合體外沖擊波治療促進組織修復?？赏庥梅嚷宸夷z貼膏緩解局部炎癥反應。
4、韌帶損傷
關節(jié)扭傷可能導致韌帶部分撕裂，表現為特定角度受力時銳痛伴關節(jié)不穩(wěn)。MRI能清晰顯示韌帶損傷程度，一度損傷可通過彈性繃帶固定3周，二度以上損傷需考慮關節(jié)鏡下行韌帶重建術。
5、神經壓迫
頸椎病或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經分支，引發(fā)放射性疼痛伴手指麻木。神經電生理檢查可定位壓迫部位，輕度患者可通過頸椎牽引和甲鈷胺片營養(yǎng)神經，嚴重者需手術解除椎間盤或異常骨質對神經根的壓迫。
日常應避免提重物和重復性手臂動作，睡眠時保持關節(jié)中立位。疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨腫脹發(fā)熱時需及時就診，運動前充分熱身并加強肩袖肌群鍛煉有助于預防損傷。飲食注意補充維生素D和鈣質，肥胖患者需控制體重減輕關節(jié)負荷。
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