糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、規(guī)律運動、藥物管理和并發(fā)癥預(yù)防等事項。主要有血糖監(jiān)測、飲食調(diào)整、運動管理、藥物使用、足部護(hù)理等注意事項。
1、血糖監(jiān)測
定期監(jiān)測血糖是糖尿病管理的基礎(chǔ)，建議每日空腹及餐后2小時各測一次，使用便攜式血糖儀記錄數(shù)據(jù)。血糖波動較大或使用胰島素者需增加監(jiān)測頻率，及時調(diào)整治療方案。避免因忽視監(jiān)測導(dǎo)致高血糖或低血糖風(fēng)險。
2、飲食調(diào)整
控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入。限制精制糖和飽和脂肪，分餐制可減少血糖波動。注意食物搭配，避免過量飲酒，飲酒可能干擾降糖藥物效果。
3、運動管理
每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練。避免空腹運動，防止低血糖，運動前后監(jiān)測血糖。合并視網(wǎng)膜病變或神經(jīng)病變者需避免高強度運動。
4、藥物使用
遵醫(yī)囑按時服用降糖藥如二甲雙胍片、格列美脲片或注射胰島素，不可自行增減劑量。了解藥物不良反應(yīng)，如二甲雙胍可能引起胃腸不適。定期復(fù)查肝腎功能，評估藥物適應(yīng)性。
5、足部護(hù)理
每日檢查足部有無破損、感染，選擇透氣鞋襪，避免赤足行走。定期修剪趾甲，防止嵌甲，發(fā)現(xiàn)潰瘍及時就醫(yī)。糖尿病足是常見并發(fā)癥，需高度重視預(yù)防。
糖尿病患者需建立健康生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙有助于改善血管健康，定期進(jìn)行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查。保持情緒穩(wěn)定，必要時尋求心理支持，家屬應(yīng)參與疾病管理。外出攜帶含糖食品應(yīng)對低血糖，隨身攜帶糖尿病識別卡。與醫(yī)生保持溝通，根據(jù)病情變化調(diào)整管理方案。