韌帶扭傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。韌帶扭傷通常由運動損傷、外力撞擊、關(guān)節(jié)過度活動等因素引起，可能伴隨腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。
1、休息制動
韌帶扭傷后需要立即停止活動，避免加重損傷。使用支具或繃帶固定受傷部位，減少關(guān)節(jié)活動。急性期建議臥床休息，抬高患肢有助于減輕腫脹?；謴?fù)期可逐漸增加活動量，但需避免劇烈運動。
2、冷敷熱敷
急性期48小時內(nèi)可采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復(fù)進行，有助于收縮血管減輕腫脹。48小時后可改用熱敷，促進局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
3、藥物治療
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏、云南白藥氣霧劑等也可幫助消腫止痛。嚴(yán)重疼痛可考慮局部封閉治療。
4、物理治療
恢復(fù)期可進行超聲波、紅外線等理療促進組織修復(fù)。關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌肉力量練習(xí)有助于恢復(fù)功能。手法治療如關(guān)節(jié)松動術(shù)可改善關(guān)節(jié)活動范圍。水中運動對減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)有幫助。
5、手術(shù)治療
對于完全斷裂或嚴(yán)重不穩(wěn)定的韌帶損傷，可能需要關(guān)節(jié)鏡下韌帶修復(fù)或重建手術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)時間較長。手術(shù)方式包括韌帶縫合、自體肌腱移植、人工韌帶置換等。
韌帶扭傷后應(yīng)避免過早負重活動，循序漸進進行康復(fù)訓(xùn)練。飲食上可增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，促進組織修復(fù)。保持適當(dāng)體重可減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)?；謴?fù)期間可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查，排除其他損傷可能。定期復(fù)查評估恢復(fù)情況，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。