提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)痔瘡有一定的緩解效果，但無法根治。痔瘡?fù)ǔＳ伸o脈曲張、長期便秘等因素引起，表現(xiàn)為肛門疼痛、出血等癥狀。
提肛運(yùn)動(dòng)通過規(guī)律收縮肛門括約肌，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕靜脈淤血，從而緩解痔瘡腫脹和疼痛。對(duì)于輕度痔瘡患者，每日?qǐng)?jiān)持3-5組提肛運(yùn)動(dòng)，每組10-15次，可改善肛門墜脹感。但若痔瘡已形成血栓或脫垂嚴(yán)重，單純提肛運(yùn)動(dòng)效果有限，需結(jié)合藥物治療或手術(shù)干預(yù)。
部分痔瘡患者因肛周肌肉過度緊張，錯(cuò)誤的提肛方式可能加重癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免用力過猛或頻率過高。合并肛裂、肛瘺等并發(fā)癥時(shí)，提肛運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)疼痛，需暫停并就醫(yī)評(píng)估。
痔瘡患者除提肛運(yùn)動(dòng)外，需保持膳食纖維攝入，每日飲水超過1500毫升，避免久坐久站。便后可用溫水坐浴10-15分鐘，外用痔瘡膏緩解不適。若出血持續(xù)超過1周或疼痛加劇，應(yīng)及時(shí)到肛腸科就診，必要時(shí)采用膠圈套扎術(shù)或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)治療。