提肛運(yùn)動(dòng)可以作為痔瘡的輔助治療手段，但無法替代藥物或手術(shù)治療。痔瘡?fù)ǔＳ筛貕|下移、靜脈曲張等因素引起，表現(xiàn)為便血、脫垂等癥狀。
提肛運(yùn)動(dòng)通過規(guī)律收縮肛門括約肌，能改善局部血液循環(huán)，緩解靜脈淤血，對(duì)輕度痔瘡的腫脹、疼痛有一定緩解作用。長期堅(jiān)持可增強(qiáng)盆底肌群力量，減少排便時(shí)對(duì)痔核的壓迫，延緩病情進(jìn)展。但該運(yùn)動(dòng)僅適用于痔瘡初期或術(shù)后康復(fù)階段，對(duì)血栓性痔、嵌頓痔等嚴(yán)重類型效果有限。若痔瘡反復(fù)發(fā)作或伴隨大量出血，需及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。
痔瘡的治療需根據(jù)類型和程度選擇方案。一期內(nèi)痔可通過飲食調(diào)節(jié)、溫水坐浴等保守治療改善；二至三期內(nèi)痔可能需要膠圈套扎或硬化劑注射；四期內(nèi)痔或混合痔常需手術(shù)切除。提肛運(yùn)動(dòng)作為輔助手段，應(yīng)與醫(yī)生指導(dǎo)下的規(guī)范治療結(jié)合使用。
痔瘡患者除堅(jiān)持提肛運(yùn)動(dòng)外，需保持每日1500-2000毫升飲水量，增加全谷物、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物攝入，避免久坐久站。排便時(shí)不宜過度用力，每次控制在5分鐘內(nèi)。急性發(fā)作期可用溫水坐浴緩解癥狀，水溫維持在40℃左右，每次10-15分鐘。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核脫出無法回納等情況，應(yīng)及時(shí)至肛腸科就診，必要時(shí)接受手術(shù)治療。