牙齒矯正的注意事項主要有保持口腔衛(wèi)生、避免食用硬質(zhì)食物、定期復診、正確使用矯正器、關(guān)注牙齒不適等。

1、保持口腔衛(wèi)生

牙齒矯正期間需加強口腔清潔，使用軟毛牙刷和牙線清潔牙齒及矯正器周圍，防止食物殘渣滯留。每日刷牙至少兩次，每次進食后及時漱口，避免牙菌斑堆積引發(fā)齲齒或牙齦炎。可配合使用沖牙器輔助清潔矯正器縫隙，但動作需輕柔以免損壞托槽。

2、避免硬質(zhì)食物

矯正期間應避免啃咬硬糖、堅果、冰塊等堅硬食物，防止托槽脫落或弓絲變形。黏性食物如口香糖、年糕等易黏附在矯正器上，增加清潔難度。建議將蘋果、胡蘿卜等硬質(zhì)果蔬切成小塊食用，減少對矯正裝置的機械性損傷。

3、定期復診

嚴格遵循醫(yī)囑每4-6周復診一次，醫(yī)生會根據(jù)牙齒移動情況調(diào)整弓絲力度或更換橡皮圈。若出現(xiàn)托槽松動、弓絲扎嘴等異常情況需立即就診，不可自行處理。復診時需配合拍攝X光片，監(jiān)測牙根及頜骨改建進度。

4、正確使用矯正器

佩戴隱形矯治器需保證每日20-22小時佩戴時間，更換新矯治器時可能有短暫酸脹感屬正?，F(xiàn)象。固定矯治器患者不可自行拆卸或調(diào)整弓絲，運動時可使用專用防護牙托。夜間佩戴的輔助裝置如頭帽、頜墊等需按說明書規(guī)范使用。

5、關(guān)注牙齒不適

矯正初期可能出現(xiàn)牙齒酸脹、咬合無力等適應期癥狀，通常3-7天自行緩解。若持續(xù)疼痛加劇、牙齦紅腫或口腔潰瘍，可能提示矯治力過大或局部感染。避免用手撥弄矯正裝置，黏膜被弓絲刮傷時可使用正畸保護蠟覆蓋尖銳處。

牙齒矯正期間建議選擇富含鈣質(zhì)和維生素的均衡飲食，如牛奶、魚類、綠葉蔬菜等，促進牙周健康。避免碳酸飲料和高糖食品，防止脫礦或齲齒發(fā)生。矯正結(jié)束后需按醫(yī)囑佩戴保持器，防止牙齒移位復發(fā)。日常可進行輕柔的咬合訓練，如咀嚼無糖口香糖幫助穩(wěn)定咬合關(guān)系，但需注意避免過度用力。若出現(xiàn)保持器破損或丟失，應在72小時內(nèi)聯(lián)系醫(yī)生重新制作。