成人牙齒矯正需重點關(guān)注口腔衛(wèi)生維護、矯治器適應及定期復診等事項。主要有口腔清潔、飲食調(diào)整、矯治器護理、不適應對、定期復查五個核心注意事項。

1、口腔清潔

固定矯治器易滯留食物殘渣，需使用正畸專用牙刷配合牙縫刷清潔托槽周圍，每日至少刷牙三次，每次進食后漱口。隱形矯治器需每日用冷水沖洗并定期使用清潔片浸泡，避免色素沉積。牙線或沖牙器可輔助清理牙齦邊緣，預防牙齦炎和齲齒。矯正期間建議每半年進行一次專業(yè)潔牙。

2、飲食調(diào)整

避免食用硬質(zhì)食物如堅果、冰塊等防止托槽脫落，黏性食物如口香糖易黏附矯治器。隱形矯正者需在進食前摘取矯治器，避免染色飲料直接接觸矯治器。建議將水果切塊食用，肉類撕成小條，減少牙齒受力。碳酸飲料可能腐蝕托槽粘接劑，應限制攝入。

3、矯治器護理

固定矯治器初戴時可能出現(xiàn)黏膜磨損，可用正畸保護蠟覆蓋尖銳處。隱形矯治器每日佩戴需達到20-22小時，摘戴時避免暴力變形。保持器階段需嚴格遵醫(yī)囑佩戴，防止復發(fā)。運動時建議佩戴防護牙托，避免外傷導致矯治器損壞。矯治器丟失或斷裂需及時聯(lián)系醫(yī)生處理。

4、不適應對

初戴矯治器后2-3天可能出現(xiàn)牙齒酸脹感，屬于正常力學反應，可進食溫軟食物緩解。托槽摩擦導致口腔潰瘍時，可使用復方氯己定含漱液消炎。若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、矯治器松動或鋼絲扎嘴等情況需立即就診。隱形矯正者更換新矯治器時可能出現(xiàn)短暫咬合不適，通常48小時內(nèi)適應。

5、定期復查

固定矯正通常每4-6周復診調(diào)整力度，隱形矯正每8-12周領(lǐng)取新矯治器。復診時需反饋佩戴感受，配合醫(yī)生進行橡皮筋更換或附件調(diào)整。矯正中后期可能需拍攝全景片評估牙根吸收情況。完成主動矯正后需長期佩戴保持器，第一年全天佩戴，之后逐步過渡到夜間佩戴。

矯正期間建議使用含氟牙膏強化牙釉質(zhì)，戒煙以避免影響牙周健康。保持均衡飲食攝入充足鈣質(zhì)和維生素D，促進牙槽骨改建。避免用牙齒開瓶蓋等不良習慣，睡覺時注意防止無意識磨牙。出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動等異常應及時就醫(yī)。完成矯正后仍需每年口腔檢查，維持治療效果。