腱鞘炎能否自愈需根據(jù)病情嚴(yán)重程度判斷，輕微腱鞘炎可能自行緩解，嚴(yán)重腱鞘炎通常需要醫(yī)療干預(yù)。
腱鞘炎是肌腱周圍鞘膜的炎癥反應(yīng)，早期癥狀較輕時，通過減少患處活動、局部熱敷或冷敷等措施，炎癥可能逐漸消退。部分患者因過度使用手指或手腕誘發(fā)腱鞘炎，停止重復(fù)性動作后癥狀會自行改善。但若炎癥持續(xù)存在或反復(fù)發(fā)作，可能導(dǎo)致鞘膜增厚、肌腱粘連，此時自愈概率較低。長期未治療的慢性腱鞘炎可能發(fā)展為狹窄性腱鞘炎，出現(xiàn)彈響指或腕關(guān)節(jié)活動受限。
急性化膿性腱鞘炎或伴隨劇烈疼痛、紅腫發(fā)熱的情況，必須及時就醫(yī)處理。糖尿病患者、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者等特殊人群的腱鞘炎自愈能力更差。鞘內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素或手術(shù)松解是嚴(yán)重病例的常見治療方式。日常避免長時間握持手機(jī)、鼠標(biāo)等物品有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。
腱鞘炎患者應(yīng)避免重復(fù)性手部動作，工作時可佩戴護(hù)具分散壓力，休息時將患肢抬高促進(jìn)血液循環(huán)。建議用溫水浸泡雙手每日兩次，每次15分鐘，水中可加入少許食鹽幫助消炎。若出現(xiàn)晨僵、關(guān)節(jié)卡頓或持續(xù)疼痛超過兩周，須至骨科或手外科就診?；謴?fù)期可進(jìn)行輕柔的手指伸展運(yùn)動，如用橡皮筋做抗阻訓(xùn)練，但需注意動作幅度以避免二次損傷。