腱鞘炎是否能自愈取決于病情嚴(yán)重程度，輕微腱鞘炎可能自行緩解，嚴(yán)重腱鞘炎通常需要醫(yī)療干預(yù)。
腱鞘炎是肌腱周圍鞘膜的炎癥反應(yīng)，早期癥狀輕微時(shí)可能通過(guò)休息和減少活動(dòng)自行緩解。避免重復(fù)性動(dòng)作、局部熱敷或冷敷、佩戴護(hù)具等措施有助于減輕炎癥。部分患者經(jīng)過(guò)數(shù)周至數(shù)月的自我護(hù)理后癥狀逐漸消失。
若腱鞘炎發(fā)展為慢性或伴隨明顯腫脹、活動(dòng)受限，通常無(wú)法自愈。持續(xù)炎癥可能導(dǎo)致肌腱粘連或鞘膜增厚，需藥物注射、物理治療或手術(shù)松解。糖尿病患者、長(zhǎng)期重復(fù)勞損者更容易進(jìn)展為頑固性病例，延誤治療可能造成永久性功能障礙。
腱鞘炎患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間使用患肢，工作時(shí)可采用間歇休息模式，每小時(shí)活動(dòng)手指腕部5分鐘。居家可用40℃溫水浸泡患處10分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，夜間使用彈性繃帶固定關(guān)節(jié)于功能位。若自我護(hù)理2周無(wú)改善或出現(xiàn)晨僵、彈響指等癥狀，須及時(shí)至骨科或手外科就診，必要時(shí)接受超聲引導(dǎo)下鞘內(nèi)注射或小針刀治療。