高血壓患者一般可以吃保健品，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇正規(guī)產(chǎn)品，避免與降壓藥產(chǎn)生相互作用。
高血壓患者選擇保健品時(shí)，應(yīng)以輔助調(diào)節(jié)血壓、改善血管健康為目標(biāo)。常見(jiàn)的適合高血壓患者的保健品包括魚(yú)油、輔酶Q10、大蒜提取物等，這些成分可能有助于改善血管彈性、降低炎癥反應(yīng)。但需注意保健品不能替代降壓藥物，僅作為輔助手段。部分含麻黃、甘草等成分的保健品可能升高血壓，需嚴(yán)格避免。服用前應(yīng)仔細(xì)閱讀成分表，并咨詢醫(yī)生是否與當(dāng)前服用的降壓藥存在禁忌。
市場(chǎng)上部分宣稱能根治高血壓的保健品存在夸大宣傳，需警惕。高血壓患者應(yīng)優(yōu)先通過(guò)限鹽、減重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等生活方式干預(yù)控制血壓。若血壓控制不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整藥物治療方案，而非依賴保健品。合并糖尿病、腎病等基礎(chǔ)疾病的高血壓患者，更需謹(jǐn)慎選擇保健品，避免加重臟器負(fù)擔(dān)。
高血壓患者日常需堅(jiān)持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，增加全谷物、蔬菜水果攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄，就診時(shí)攜帶記錄供醫(yī)生參考。保持情緒穩(wěn)定，避免熬夜，戒煙限酒。若服用保健品后出現(xiàn)頭暈、心悸等不適，應(yīng)立即停用并就醫(yī)。遵醫(yī)囑規(guī)范使用降壓藥，不可自行增減藥量或停藥。