高血壓患者可以適量服用部分保健品，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇具有輔助降壓功能的成分，避免與降壓藥物產(chǎn)生相互作用。
高血壓患者選擇保健品時(shí)，需重點(diǎn)關(guān)注成分安全性和循證依據(jù)。含鉀、鎂、鈣的復(fù)合礦物質(zhì)可幫助調(diào)節(jié)血管張力，如海藻提取物或低鈉鹽替代品。富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)油可能有助于改善血管內(nèi)皮功能，但需注意其抗凝作用可能增強(qiáng)阿司匹林等藥物的效果。部分植物提取物如山楂黃酮、銀杏葉提取物可能通過(guò)抗氧化機(jī)制輔助降壓，但缺乏長(zhǎng)期安全性數(shù)據(jù)。需警惕含麻黃堿、甘草酸等升壓成分的保健品，可能抵消降壓藥效果。服用輔酶Q10前應(yīng)咨詢醫(yī)生，因其可能影響華法林代謝。
高血壓患者日常應(yīng)優(yōu)先通過(guò)飲食調(diào)整控制血壓，如增加新鮮蔬菜水果、全谷物和低脂乳制品攝入。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周保持150分鐘中等強(qiáng)度活動(dòng)。嚴(yán)格限制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)5克，避免腌制食品和加工肉類。戒煙限酒，保持體重指數(shù)在24以下。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化，避免擅自調(diào)整藥物劑量。若出現(xiàn)頭暈、視物模糊等不適，應(yīng)立即就醫(yī)排查并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。