高血壓患者可遵醫(yī)囑選擇魚油軟膠囊、輔酶Q10膠囊、大蒜素軟膠囊、葉酸片、維生素E軟膠囊等保健品輔助調(diào)節(jié)血壓，但保健品不能替代藥物治療。
一、魚油軟膠囊
含Omega-3脂肪酸，有助于降低甘油三酯和輕度降壓。適用于合并高脂血癥的高血壓患者，但需注意可能引起胃腸道不適。
二、輔酶Q10膠囊
具有抗氧化作用，可改善血管內(nèi)皮功能，對原發(fā)性高血壓患者有一定輔助作用。心肌能量代謝異常者更適用。
三、大蒜素軟膠囊
含大蒜提取物，可能通過擴(kuò)張外周血管產(chǎn)生降壓效果。胃腸敏感者慎用，避免與抗凝藥物同服。
四、葉酸片
適用于H型高血壓患者，可降低同型半胱氨酸水平。長期過量服用可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀。
五、維生素E軟膠囊
作為抗氧化劑可減輕血管氧化應(yīng)激損傷，但高血壓合并糖尿病患者需控制用量，避免影響血糖代謝。
高血壓患者選擇保健品時需咨詢醫(yī)生，避免與降壓藥產(chǎn)生相互作用；日常應(yīng)保持低鹽低脂飲食，每日鈉攝入量不超過5克，增加全谷物和新鮮蔬菜水果攝入；每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳；定期監(jiān)測血壓并記錄波動情況；嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降壓藥物，不可自行調(diào)整劑量或停藥；保證每日7-8小時睡眠，避免情緒激動和過度勞累；戒煙限酒，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。