感冒可能會引起失眠。感冒時出現(xiàn)的鼻塞、咳嗽、發(fā)熱等癥狀可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致入睡困難或睡眠中斷。
感冒期間，鼻塞可能導(dǎo)致呼吸不暢，尤其在平躺時癥狀加重，使人難以入睡或頻繁醒來?？人砸部赡茉谝归g加劇，干擾睡眠。發(fā)熱會使體溫升高，導(dǎo)致身體不適，進一步影響睡眠。部分感冒藥物中含有興奮神經(jīng)的成分，如偽麻黃堿，可能使人保持清醒狀態(tài)。心理因素如對疾病的不適感或焦慮情緒也可能間接導(dǎo)致失眠。
少數(shù)情況下，感冒可能引發(fā)其他并發(fā)癥，如中耳炎或鼻竇炎，這些疾病帶來的疼痛或不適感會加重失眠癥狀。某些特殊體質(zhì)人群對感冒病毒的免疫反應(yīng)較強，可能出現(xiàn)較為嚴重的全身癥狀，進一步干擾睡眠。
感冒期間應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器緩解鼻塞，睡前用溫水泡腳幫助放松。避免在睡前服用含咖啡因或興奮成分的藥物，可咨詢醫(yī)生更換合適藥物。保持規(guī)律作息，即使睡眠不佳也應(yīng)按時起床。若失眠癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)排除其他潛在疾病。感冒痊愈后失眠癥狀通常會自行緩解，不必過度焦慮。