腳被鞋子磨起泡可通過(guò)保持清潔、避免摩擦、局部消毒、使用敷料、必要時(shí)就醫(yī)等方式處理。腳部水泡通常由機(jī)械摩擦、鞋子不合腳、長(zhǎng)時(shí)間行走、足部出汗、皮膚敏感等原因引起。
1、保持清潔
用溫和肥皂和清水清洗水泡周圍皮膚，避免使用刺激性清潔劑。清潔后輕輕拍干，防止水分殘留導(dǎo)致感染。若水泡已破損，可每日用生理鹽水沖洗創(chuàng)面兩次。
2、避免摩擦
更換寬松透氣的鞋子，避免繼續(xù)摩擦患處?？纱┟拶|(zhì)襪子減少直接接觸，或在鞋內(nèi)貼硅膠墊緩解壓力。暫停劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間行走，防止水泡擴(kuò)大。
3、局部消毒
未破損水泡可用碘伏消毒液擦拭周圍皮膚，破損水泡需先用過(guò)氧化氫溶液清潔創(chuàng)面。消毒后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，覆蓋無(wú)菌紗布保護(hù)創(chuàng)面。
4、使用敷料
完整水泡可貼水膠體敷料吸收滲液，促進(jìn)愈合。較大水泡需用無(wú)菌針頭從邊緣穿刺引流，保留表皮作為天然敷料。避免使用普通創(chuàng)可貼封閉水泡。
5、必要時(shí)就醫(yī)
若出現(xiàn)紅腫熱痛、膿性分泌物或發(fā)熱等癥狀，提示可能繼發(fā)感染，需及時(shí)就診。糖尿病患者或免疫低下者出現(xiàn)水泡破潰時(shí)，應(yīng)盡早到皮膚科處理。
恢復(fù)期間選擇透氣網(wǎng)面鞋和吸濕排汗襪子，避免穿新鞋長(zhǎng)時(shí)間行走。每日檢查足部皮膚狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)前可在易摩擦部位預(yù)先貼防護(hù)貼。保持足部干燥清潔，若水泡愈合后形成硬痂，不要強(qiáng)行撕除。反復(fù)出現(xiàn)腳部水泡者需排查鞋子尺碼是否合適或是否存在步態(tài)異常。