老年性耳鳴可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、心理干預、手術治療等方式改善。老年性耳鳴可能與年齡增長、血管硬化、耳蝸損傷、藥物副作用、精神壓力等因素有關，通常表現(xiàn)為持續(xù)性或間歇性耳鳴、聽力下降、頭暈等癥狀。
1、調(diào)整生活方式
減少咖啡因和酒精攝入有助于緩解耳鳴癥狀，避免長時間暴露于噪音環(huán)境可減輕耳蝸損傷。保持規(guī)律作息和適度運動能改善血液循環(huán)，建議每日進行散步或太極拳等低強度運動?？刂聘哐獕骸⑻悄虿〉然A疾病對預防血管性耳鳴尤為重要。
2、藥物治療
甲鈷胺片可營養(yǎng)神經(jīng)改善耳蝸功能，適用于維生素B12缺乏導致的耳鳴。銀杏葉提取物片能增加內(nèi)耳血流供應，對血管性耳鳴有一定緩解作用。鹽酸氟桂利嗪膠囊可調(diào)節(jié)微循環(huán)，適用于伴隨頭暈的耳鳴患者。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。
3、物理治療
耳鳴習服療法通過聲音掩蔽幫助大腦適應耳鳴，需專業(yè)聽力師指導完成。經(jīng)顱磁刺激可調(diào)節(jié)聽覺皮層異常放電，對頑固性耳鳴效果較好。高壓氧治療能改善內(nèi)耳缺氧狀態(tài)，適用于突發(fā)性耳聾伴隨耳鳴的情況。
4、心理干預
認知行為療法可糾正對耳鳴的錯誤認知，減輕焦慮抑郁情緒。正念減壓訓練通過專注當下感受來降低對耳鳴的敏感度。團體心理輔導能提供情感支持，幫助建立積極應對方式。
5、手術治療
人工耳蝸植入適用于重度耳聾伴隨耳鳴的患者，可同時改善聽力和耳鳴癥狀。微血管減壓術能解除血管對聽神經(jīng)的壓迫，適用于明確血管壓迫病例。手術需嚴格評估適應癥，術后需配合聽覺康復訓練。
老年性耳鳴患者應保持低鹽飲食，每日鈉攝入量不超過5克。適當補充含鋅食物如牡蠣、堅果等有助于維持耳蝸功能。避免使用棉簽掏耳，防止外耳道損傷。建議定期進行聽力檢查，建立耳鳴日記記錄癥狀變化。出現(xiàn)聽力驟降或眩暈等新發(fā)癥狀時應及時就診耳鼻喉科。