12歲女孩來月經(jīng)后通常還能長高，但生長速度會逐漸減緩。身高增長與骨骨骺線閉合程度、遺傳因素、營養(yǎng)狀況等因素有關(guān)。
月經(jīng)初潮標志著青春期發(fā)育進入中后期，此時骨骼生長板尚未完全閉合。多數(shù)女孩在初潮后仍可增長5-7厘米，部分個體可能達到10厘米。生長潛力受雌激素水平影響，隨著雌激素分泌增加，骨骼成熟加速，身高增長空間逐步縮小。定期監(jiān)測骨齡能更準確預(yù)測剩余生長空間。
少數(shù)情況下，若月經(jīng)初潮過早且伴隨骨齡明顯超前，可能提示性早熟，剩余生長潛力會顯著降低。這類情況需通過兒科內(nèi)分泌科評估，排除病理因素。特發(fā)性中樞性性早熟患兒經(jīng)GnRHa藥物治療后，可能延長生長期。
建議家長關(guān)注孩子的均衡營養(yǎng)攝入，保證每日300-500毫升牛奶或等量乳制品，適量補充維生素D。每周進行3-5次跳躍類運動如跳繩、籃球，有助于刺激骨骼生長。建立規(guī)律作息，確保每天8-10小時睡眠，生長激素在深度睡眠時分泌最旺盛。每6-12個月測量身高并記錄生長曲線，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。