膀胱炎患者需要注意個(gè)人衛(wèi)生，有助于減少細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)并促進(jìn)康復(fù)。膀胱炎主要由細(xì)菌感染引起，常見癥狀包括尿頻、尿急、尿痛等，保持會(huì)陰清潔、避免憋尿、選擇透氣內(nèi)衣、正確擦拭方式及規(guī)律飲水是重要措施。
1、會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性洗液。女性排尿后應(yīng)從前往后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道口。男性需注意包皮垢清理，降低細(xì)菌滋生概率。清洗后保持干燥，潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌。
2、避免憋尿
長時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液滯留，增加細(xì)菌繁殖機(jī)會(huì)。建議每2-3小時(shí)排尿一次，排尿可沖刷尿道減少細(xì)菌定植。夜間飲水需適量，避免頻繁起夜影響睡眠質(zhì)量。
3、透氣內(nèi)衣
選擇純棉或透氣材質(zhì)內(nèi)褲，避免化纖織物造成局部悶熱。每日更換內(nèi)褲并用熱水清洗，陽光下晾曬殺菌。緊身褲可能增加會(huì)陰摩擦和濕度，建議穿寬松衣物。
4、正確擦拭
排便后擦拭方向應(yīng)從前向后，尤其女性更需注意。使用無香型柔軟廁紙，重復(fù)擦拭需更換新紙片。外出時(shí)可攜帶獨(dú)立包裝濕巾作臨時(shí)清潔，但不宜長期替代清水沖洗。
5、規(guī)律飲水
每日飲水1500-2000毫升可稀釋尿液并增加排尿頻率。避免咖啡、酒精等刺激性飲品，優(yōu)選白開水或淡綠茶。均勻分配飲水量，睡前2小時(shí)減少攝入以防夜尿增多。
膀胱炎患者除注重個(gè)人衛(wèi)生外，應(yīng)避免辛辣食物和久坐行為。急性期可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、三金片或磷霉素氨丁三醇散等藥物。若出現(xiàn)血尿、發(fā)熱或腰痛需及時(shí)就醫(yī)，反復(fù)發(fā)作需排查泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常。日?？蛇m量食用蔓越莓制品，其原花青素成分有助于抑制細(xì)菌黏附尿道黏膜。