小孩早上咳嗽可通過保持室內(nèi)濕度、調(diào)整睡姿、清理鼻腔、適量飲用溫開水、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。小孩早上咳嗽通常由空氣干燥、過敏性鼻炎、上呼吸道感染、胃食管反流、支氣管炎等原因引起。
1、保持室內(nèi)濕度
夜間空調(diào)或暖氣可能導(dǎo)致空氣干燥，刺激呼吸道黏膜引發(fā)咳嗽。使用加濕器將濕度維持在50%-60%，或睡前在房間放置一盆清水。避免濕度過高滋生霉菌，定期清洗加濕器水箱。若孩子對塵螨過敏，需每周用55℃以上熱水清洗床單。
2、調(diào)整睡姿
胃食管反流患兒平躺時胃酸易刺激咽喉，引發(fā)晨起咳嗽。將床頭抬高15-20厘米，睡前2小時避免進食。肥胖兒童需控制體重，減少腹部壓力。記錄飲食日志，排查巧克力、柑橘類等可能誘發(fā)反流的食物。
3、清理鼻腔
過敏性鼻炎患兒夜間鼻分泌物倒流至咽喉，晨起會出現(xiàn)刺激性咳嗽。用生理性海水鼻腔噴霧清潔鼻腔，或熱毛巾敷鼻促進分泌物排出?；ǚ奂竟?jié)關(guān)閉窗戶，使用防螨寢具。若持續(xù)打噴嚏伴眼癢，可能需遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿。
4、飲用溫開水
夜間呼吸會使咽喉黏膜干燥，晨起時少量多次飲用40℃左右溫開水能緩解咽喉刺激?？商砑由倭糠涿蹘椭婢彛?歲以下嬰兒禁用。避免飲用冰鎮(zhèn)飲料或酸性果汁，防止加重咳嗽反射。合并咽痛者可含服金銀花含片。
5、藥物干預(yù)
細菌性支氣管炎需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑，支原體感染可用阿奇霉素顆粒。過敏性咳嗽可配合孟魯司特鈉咀嚼片，哮喘患兒需規(guī)范使用布地奈德霧化混懸液。切忌自行服用鎮(zhèn)咳藥，尤其含有可待因成分的止咳藥禁止用于12歲以下兒童。
家長應(yīng)記錄咳嗽頻率、痰液性狀及伴隨癥狀，避免接觸二手煙、香水等刺激物。飲食選擇百合粥、白蘿卜湯等潤肺食物，咳嗽期間暫停劇烈運動。若咳嗽持續(xù)超過2周、出現(xiàn)喘鳴音或發(fā)熱，需及時就診排查百日咳、肺炎等疾病。夜間可使用空氣凈化器減少粉塵，定期更換空調(diào)濾網(wǎng)有助于改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。