女性尿頻尿急可通過調整飲水習慣、膀胱訓練、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。尿頻尿急可能與泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過度活動癥、盆底肌功能障礙、妊娠壓迫、糖尿病等因素有關。
1、調整飲水習慣
減少咖啡、酒精等刺激性飲品攝入，每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免睡前大量飲水。記錄排尿日記有助于識別誘因，如特定食物或情緒壓力可能加重癥狀。
2、膀胱訓練
通過延遲排尿逐漸延長排尿間隔時間，從每1小時延長至2-3小時。配合凱格爾運動增強盆底肌力量，每日重復進行收縮放松練習，每次持續(xù)10秒。
3、藥物治療
泌尿系統(tǒng)感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。膀胱過度活動癥可使用索利那新片、米拉貝隆緩釋片等抑制膀胱收縮藥物。需注意藥物可能引起口干或便秘等副作用。
4、物理治療
生物反饋療法通過傳感器指導正確收縮盆底肌，電刺激治療可改善神經肌肉協(xié)調性。適用于產后或更年期盆底肌松弛患者，通常需10-15次療程。
5、手術治療
嚴重膀胱脫垂可選擇膀胱頸懸吊術，間質性膀胱炎患者可能需膀胱水擴張術。手術適用于保守治療無效且嚴重影響生活質量的情況，術后需留置導尿管1-2周。
日常建議穿著棉質透氣內褲，避免久坐或提重物加重盆底壓力?？蓢L試溫水坐浴緩解不適，飲食中增加蔓越莓、南瓜子等富含抗氧化物質的食物。若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨血尿、發(fā)熱，須及時就診泌尿外科進行尿常規(guī)、尿流動力學等檢查。長期癥狀患者應定期復查，排除泌尿系統(tǒng)腫瘤或神經系統(tǒng)病變等潛在疾病。