尿頻尿急可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。尿頻尿急通常由飲水過量、膀胱過度活動癥、尿路感染、前列腺增生、神經(jīng)源性膀胱等原因引起。
1、調(diào)整飲水習(xí)慣
減少咖啡、茶、酒精等利尿飲品的攝入，避免一次性大量飲水。每日飲水量控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。睡前2小時限制液體攝入，有助于減少夜間尿頻。
2、膀胱訓(xùn)練
通過定時排尿逐漸延長排尿間隔時間，從每小時1次逐步延長至2-3小時1次。排尿時放松盆底肌肉，避免用力排尿。記錄排尿日記有助于掌握排尿規(guī)律。
3、藥物治療
膀胱過度活動癥可使用索利那新片、托特羅定緩釋片等M受體拮抗劑。尿路感染需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。前列腺增生患者可服用坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物。
4、物理治療
盆底肌電刺激可改善膀胱過度活動癥狀。生物反饋治療幫助患者掌握正確的盆底肌收縮方法。對于神經(jīng)源性膀胱，間歇導(dǎo)尿是有效的排尿管理方式。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重前列腺增生可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。膀胱擴(kuò)大術(shù)適用于頑固性膀胱過度活動癥。骶神經(jīng)調(diào)節(jié)術(shù)對部分難治性尿頻尿急患者有效。
保持會陰部清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。避免久坐、憋尿等不良習(xí)慣。適量進(jìn)行凱格爾運動增強(qiáng)盆底肌力量。飲食宜清淡，限制辛辣刺激性食物。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。定期復(fù)查尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查評估治療效果。