幼兒便秘嚴(yán)重可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式緩解。幼兒便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、運(yùn)動(dòng)量少、腸道菌群失衡、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，可適當(dāng)添加西藍(lán)花、蘋果、燕麥等富含膳食纖維的食物。減少精制米面、糖果等低纖維食物的攝入。每日保證足夠的水分?jǐn)z入，建議少量多次飲用溫水。
2、增加運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)增加活動(dòng)量能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，家長(zhǎng)可引導(dǎo)幼兒進(jìn)行爬行、走路等輕度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。每天保持1-2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。
3、腹部按摩
順時(shí)針輕柔按摩腹部能刺激腸道蠕動(dòng)，按摩時(shí)手掌溫度要適宜，力度輕柔，每次按摩5-10分鐘，可在飯后1小時(shí)進(jìn)行。按摩時(shí)注意觀察幼兒反應(yīng)，出現(xiàn)不適立即停止。
4、補(bǔ)充益生菌
腸道菌群失衡可能導(dǎo)致便秘，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。益生菌需用溫水沖服，避免與抗生素同服，使用期間注意觀察排便情況。
5、使用藥物
頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露等藥物。乳果糖口服溶液能軟化糞便，開塞露能刺激直腸排便。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期依賴。
家長(zhǎng)應(yīng)幫助幼兒建立規(guī)律的排便習(xí)慣，每天固定時(shí)間讓幼兒坐便盆，即使沒(méi)有便意也堅(jiān)持5-10分鐘。注意觀察幼兒排便頻率和糞便性狀，記錄飲食和排便情況以便就醫(yī)時(shí)提供給醫(yī)生。保持幼兒情緒愉快，避免因排便困難產(chǎn)生恐懼心理。若調(diào)整生活方式后便秘仍無(wú)改善，或伴隨腹痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。