幼兒便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式治療。幼兒便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道功能紊亂、排便習(xí)慣不良、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于改善幼兒便秘，可適量添加西藍(lán)花、蘋果、燕麥等富含膳食纖維的食物。減少精制米面、糖果等低纖維食物的攝入。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可適當(dāng)增加哺乳次數(shù)，配方奶喂養(yǎng)的幼兒可嘗試更換為含有益生元的奶粉。每日保證足夠的水分?jǐn)z入，可在兩餐之間少量多次喂水。
2、增加運(yùn)動
適當(dāng)運(yùn)動能夠促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。對于會走路的幼兒，可鼓勵其每天進(jìn)行30-60分鐘的戶外活動，如走路、跑跳等。對于尚不會走路的嬰兒，家長可幫助其做被動操，如蹬自行車動作。避免幼兒長時間久坐或臥床，每隔1-2小時應(yīng)改變體位。
3、腹部按摩
順時針方向輕柔按摩腹部有助于緩解便秘。家長可將手掌放在幼兒臍周，以肚臍為中心順時針畫圈按摩，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度要輕柔，避免用力過猛?？稍诎茨η皩⑹终拼隉?，或配合使用嬰兒按摩油。按摩時間可選擇在飯后1小時或洗澡后進(jìn)行。
4、補(bǔ)充益生菌
腸道菌群失衡可能導(dǎo)致便秘，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。這些益生菌能夠調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，改善腸道功能。服用益生菌時應(yīng)注意用溫水沖服，避免與抗生素同服。日常飲食中也可適量添加酸奶等含益生菌的食品。
5、使用藥物
對于頑固性便秘，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露等藥物。乳果糖口服溶液是一種滲透性瀉藥，能夠軟化大便。開塞露能直接刺激直腸壁引起排便反射。家長需注意這些藥物不能長期使用，以免產(chǎn)生依賴性。若便秘持續(xù)超過1周或伴有腹痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
家長應(yīng)幫助幼兒建立規(guī)律的排便習(xí)慣，每天固定時間讓幼兒坐便盆5-10分鐘，最好選擇餐后30分鐘左右。為幼兒準(zhǔn)備適合其身高的小馬桶或坐便器，保持雙腳能夠著地。避免在幼兒排便時催促或訓(xùn)斥，營造輕松的環(huán)境。記錄幼兒的排便情況，包括次數(shù)、性狀等，以便就醫(yī)時提供給醫(yī)生參考。若調(diào)整生活方式后便秘仍無改善，或出現(xiàn)便血、體重下降等情況，應(yīng)及時帶幼兒就診兒科或消化科。