一般情況下，吸煙戒斷反應(yīng)會持續(xù)1-3個月，具體的時間需要根據(jù)戒煙人士的煙癮大小進行判斷，不能一概而論。具體分析如下：
香煙中含有焦油、尼古丁等有害物質(zhì)，長期吸煙容易上癮，并且香煙中的有害物質(zhì)對機體有巨大損害。戒煙的過程通常會出現(xiàn)精神萎靡、煩躁不安、精神不集中等戒斷反應(yīng)，這種反應(yīng)通常會持續(xù)1-3個月。如果戒煙人士對香煙上癮程度不高，可能1個月戒斷反應(yīng)就會消失；如果戒煙人士對香煙上癮程度較高，可能3個月戒斷反應(yīng)會消失。如果在戒煙的時候出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，建議采取喝水、嚼口香糖等方式進行緩解。
平時在生活上，應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主，確保攝入充足的營養(yǎng)，多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，有助于補充身體所需營養(yǎng)，更有利于身體健康。