三歲寶寶拉肚子可以適量吃米湯、蘋果泥、胡蘿卜泥、蒸熟的香蕉、低脂酸奶等食物，若腹瀉嚴重或伴隨發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)并在醫(yī)生指導下使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、口服補液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、布拉氏酵母菌散等藥物。
一、食物
1、米湯
米湯富含易消化的碳水化合物，能補充因腹瀉流失的水分和電解質。將大米熬煮至軟爛后過濾取湯，避免添加糖或鹽。米湯的溫和性質有助于緩解胃腸黏膜刺激，適合腹瀉初期食用。
2、蘋果泥
蘋果中的果膠具有收斂作用，可吸附腸道內多余水分。建議將蘋果去皮蒸熟后搗成泥狀，避免生冷刺激。蒸煮過程能軟化膳食纖維，減少對腸道的機械性刺激。
3、胡蘿卜泥
胡蘿卜含豐富β-胡蘿卜素和鉀元素，有助于修復腸黏膜并預防電解質紊亂。胡蘿卜需徹底煮軟后搗碎，其堿性成分可中和胃酸，緩解腹瀉伴隨的腹部不適。
4、蒸熟的香蕉
香蕉中的鉀離子可補充腹瀉導致的電解質丟失，蒸制后更易消化。選擇成熟度高的香蕉，其鞣酸含量較低，不會加重腸道蠕動。注意控制食用量，每次不超過半根。
5、低脂酸奶
含活性益生菌的酸奶能幫助恢復腸道菌群平衡，選擇無糖低脂品種。乳酸菌可抑制致病菌繁殖，但需確認寶寶無乳糖不耐受情況，建議少量多次飲用。
二、藥物
1、蒙脫石散
蒙脫石散通過吸附病原體和毒素改善腹瀉癥狀，適用于感染性或非感染性腹瀉。該藥物不進入血液循環(huán)，需與食物間隔兩小時服用，使用前需搖勻。
2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒
含枯草桿菌和腸球菌的活菌制劑，能競爭性抑制致病菌定植。需用溫水沖服避免高溫破壞活性，不可與抗菌藥物同服。適用于抗生素相關性腹瀉。
3、口服補液鹽散
用于預防和糾正脫水，含葡萄糖和電解質的最佳配比。按說明書比例配制，分次少量飲用。出現(xiàn)尿量減少、口唇干燥等脫水表現(xiàn)時應優(yōu)先補充。
4、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散
含長型雙歧桿菌等益生菌株，可調節(jié)腸道微生態(tài)平衡。需冷藏保存以保持活性，建議餐后服用。對乳制品過敏者需謹慎使用。
5、布拉氏酵母菌散
酵母菌制劑能增強腸道屏障功能，適用于旅行者腹瀉。耐胃酸和抗生素，可與抗菌藥物聯(lián)用。服用時避免與過熱液體混合。
腹瀉期間家長需密切觀察寶寶精神狀態(tài)和尿量，每2-3小時補充50-100毫升口服補液鹽。暫停高糖高脂食物，避免果汁和粗纖維蔬菜。制作食物前徹底清潔雙手，餐具需煮沸消毒。若腹瀉持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)血便、持續(xù)嘔吐、嗜睡等癥狀，應立即攜帶大便樣本就醫(yī)?；謴推谥饾u增加易消化食物如軟面條、土豆泥，避免過早恢復正常飲食。