三歲寶寶拉肚子可以適量吃小米粥、蒸蘋果、胡蘿卜泥、山藥糊、低乳糖配方奶等食物，有助于緩解癥狀。若腹瀉持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、口服補(bǔ)液鹽散等藥物。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含B族維生素和膳食纖維，易于消化吸收，能幫助修復(fù)胃腸黏膜。煮制時(shí)可熬至軟爛，避免添加糖或油脂。適合腹瀉期間作為主食替代，每日可少量多次喂食。
2、蒸蘋果
蒸熟的蘋果含有果膠成分，能吸附腸道多余水分，緩解腹瀉。制作時(shí)去皮去核后蒸煮15分鐘，搗成泥狀喂食。注意避免生冷水果刺激胃腸，每日建議食用半個(gè)蘋果的量。
3、胡蘿卜泥
胡蘿卜中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助維護(hù)腸道黏膜完整性。將胡蘿卜蒸熟后研磨成泥，每次喂食2-3勺。其堿性特質(zhì)還能中和胃酸，減輕腸道負(fù)擔(dān)。
4、山藥糊
山藥含黏液蛋白和淀粉酶抑制劑，能保護(hù)胃腸黏膜并減緩腸道蠕動。新鮮山藥蒸熟后搗碎成糊狀，每日食用50克左右。對脾胃虛弱引起的腹瀉尤為適宜。
5、低乳糖配方奶
腹瀉可能引發(fā)繼發(fā)性乳糖不耐受，低乳糖配方奶能避免加重腹瀉。選擇水解乳糖的專用奶粉，按正常奶量稀釋后喂養(yǎng)。需注意觀察寶寶是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
二、藥物
1、蒙脫石散
蒙脫石散能覆蓋消化道黏膜，吸附病原體及毒素。適用于感染性或非感染性腹瀉，需空腹服用。使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與其他藥物同服影響藥效。
2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒
該益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化不良性腹瀉。需用溫水沖服，避免與抗生素同時(shí)使用。對牛奶過敏的寶寶需謹(jǐn)慎選擇。
3、口服補(bǔ)液鹽散
用于預(yù)防和糾正腹瀉導(dǎo)致的脫水，需按說明書比例配制。少量多次喂服，每次腹瀉后補(bǔ)充10毫升每公斤體重。出現(xiàn)嚴(yán)重脫水時(shí)需靜脈補(bǔ)液。
4、消旋卡多曲顆粒
適用于輪狀病毒等引起的分泌性腹瀉，能減少腸道水分分泌。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，療程一般不超過7天?？赡艹霈F(xiàn)便秘等不良反應(yīng)。
5、鋅制劑
如葡萄糖酸鋅口服溶液，可促進(jìn)腸黏膜修復(fù)，縮短腹瀉病程。世界衛(wèi)生組織推薦腹瀉患兒每日補(bǔ)充20毫克鋅元素，連續(xù)補(bǔ)充10-14天。
腹瀉期間家長需注意觀察寶寶精神狀態(tài)、尿量和肛門周圍皮膚狀況。保持餐具消毒，每次便后清潔臀部并涂抹護(hù)臀霜。暫停添加新輔食，恢復(fù)期從流質(zhì)飲食逐步過渡到正常飲食。若出現(xiàn)發(fā)熱、血便或持續(xù)嘔吐，應(yīng)立即就醫(yī)。