左脛骨上端骨折一般需要3-6個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與骨折類型、年齡、治療方式等因素有關(guān)。
單純無移位骨折且采用石膏固定時(shí)，愈合時(shí)間通常為3-4個(gè)月。此時(shí)骨折線對位良好，血供破壞較小，骨痂形成速度較快?；颊咝瓒ㄆ趶?fù)查X線片觀察愈合進(jìn)度，避免過早負(fù)重導(dǎo)致二次損傷。若為粉碎性骨折或伴有軟組織損傷，愈合時(shí)間可能延長至5-6個(gè)月。這類骨折常需手術(shù)內(nèi)固定，術(shù)后需嚴(yán)格遵循康復(fù)計(jì)劃，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度與肌肉力量。老年人或合并骨質(zhì)疏松者恢復(fù)周期相對更長，可能與骨代謝減緩有關(guān)。兒童因骨骼再生能力強(qiáng)，愈合時(shí)間可縮短至2-3個(gè)月?；謴?fù)期間應(yīng)保證鈣質(zhì)與維生素D攝入，避免吸煙飲酒等影響骨骼愈合的行為。
骨折恢復(fù)期間建議保持均衡飲食，每日攝入300-500毫升牛奶或等量乳制品，適量食用深綠色蔬菜、豆制品等富鈣食物?？祻?fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下分階段進(jìn)行，早期以踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高等非負(fù)重訓(xùn)練為主，中期逐步增加膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，后期結(jié)合器械訓(xùn)練恢復(fù)肌力。睡眠時(shí)抬高患肢有助于減輕腫脹，行走時(shí)使用拐杖分擔(dān)體重壓力。若出現(xiàn)患肢麻木、疼痛加劇或皮膚發(fā)紺等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查血管神經(jīng)損傷或深靜脈血栓等并發(fā)癥。