乳腺炎患者需避免高脂肪、辛辣刺激及含咖啡因的食物，建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入。乳腺炎的飲食禁忌主要有避免油膩食物、限制辛辣調(diào)料、減少咖啡因攝入、控制糖分、禁酒等。
1、避免油膩食物
高脂肪飲食可能加重乳腺導(dǎo)管堵塞，影響炎癥消退。油炸食品、肥肉、奶油制品等需嚴(yán)格控制，烹調(diào)方式以蒸煮為主。急性發(fā)作期可適量增加低脂乳制品，如脫脂牛奶，幫助補(bǔ)充鈣質(zhì)。
2、限制辛辣調(diào)料
辣椒、花椒等刺激性調(diào)料可能通過血液循環(huán)刺激乳腺組織，加重紅腫熱痛癥狀。烹飪時(shí)可選用蔥姜蒜等溫和調(diào)味品替代，同時(shí)避免腌制食品和加工肉制品。
3、減少咖啡因攝入
咖啡、濃茶中的咖啡因可能影響內(nèi)分泌平衡，建議每日咖啡因攝入不超過200毫克。哺乳期患者更需注意，咖啡因可能通過乳汁影響嬰兒睡眠，可用大麥茶、花果茶等替代。
4、控制糖分
精制糖可能促進(jìn)炎癥反應(yīng)，需限制蛋糕、糖果等高糖食品。水果選擇低糖品種如草莓、藍(lán)莓，每日攝入200-350克。注意識(shí)別隱形糖，如風(fēng)味酸奶、果汁飲料等含糖量較高。
5、禁酒
酒精會(huì)抑制催乳素分泌，加重乳腺導(dǎo)管收縮。哺乳期患者飲酒后需間隔2小時(shí)以上再哺乳。啤酒、米酒等發(fā)酵酒類同樣需禁止，酒精可能通過乳汁影響嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
乳腺炎患者應(yīng)保持每日2000毫升飲水量，促進(jìn)代謝廢物排出?？蛇m量食用具有抗炎作用的食物如深海魚、亞麻籽，補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。注意飲食衛(wèi)生，避免生冷食物，餐具定期消毒。出現(xiàn)發(fā)熱或乳房硬塊持續(xù)增大時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行抗感染治療，避免自行擠壓乳房。哺乳期患者需保持正確哺乳姿勢(shì)，每次哺乳后排空殘余乳汁。