乳腺炎患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、上肢過(guò)度伸展運(yùn)動(dòng)及胸部擠壓運(yùn)動(dòng)。乳腺炎是乳腺組織的炎癥反應(yīng)，常見(jiàn)于哺乳期女性，運(yùn)動(dòng)禁忌主要與避免炎癥加重、減少乳房疼痛和防止乳汁淤積有關(guān)。
乳腺炎患者需避免高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、跳繩等，這類(lèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)，可能導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散或乳房脹痛加劇。哺乳期乳腺炎患者運(yùn)動(dòng)時(shí)乳汁分泌可能增加，若未及時(shí)排空易引發(fā)乳汁淤積。運(yùn)動(dòng)時(shí)乳房晃動(dòng)也可能加重局部紅腫熱痛癥狀，尤其化膿性乳腺炎患者需絕對(duì)禁止此類(lèi)運(yùn)動(dòng)。
上肢大幅度運(yùn)動(dòng)如游泳、羽毛球扣殺等動(dòng)作會(huì)牽拉胸大肌，可能壓迫發(fā)炎的乳腺導(dǎo)管。力量訓(xùn)練中臥推、俯臥撐等胸部負(fù)重練習(xí)會(huì)直接擠壓乳房組織，不利于炎癥消退。瑜伽部分扭轉(zhuǎn)體式如駱駝式可能過(guò)度拉伸乳房皮膚，哺乳期乳腺炎患者更應(yīng)謹(jǐn)慎。
乳腺炎急性期應(yīng)暫停所有運(yùn)動(dòng)，以臥床休息為主?；謴?fù)期可選擇散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)需穿戴無(wú)鋼圈哺乳文胸減少震動(dòng)。每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在15-20分鐘，出現(xiàn)乳房刺痛或發(fā)熱需立即停止。哺乳后1小時(shí)內(nèi)不宜運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)排空乳汁并清潔乳頭。