早上起來右手腫脹可能與睡眠姿勢不當(dāng)、局部血液循環(huán)不暢、過敏反應(yīng)、關(guān)節(jié)炎、腎臟疾病等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。
1、睡眠姿勢不當(dāng)
睡眠時右手長時間受壓可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，引起腫脹。表現(xiàn)為晨起后單側(cè)手部脹痛，活動后逐漸緩解?？赏ㄟ^調(diào)整睡姿、避免肢體受壓改善，必要時用枕頭墊高手臂促進血液回流。
2、局部血液循環(huán)不暢
夜間迷走神經(jīng)興奮可能使血管舒張功能異常，導(dǎo)致組織液回流減少。常見于糖尿病或高血壓患者，可能伴隨手指發(fā)麻。建議睡前做手部握拳伸展運動，白天避免長時間保持同一姿勢。
3、過敏反應(yīng)
接觸新?lián)Q的床單、護膚品等致敏物質(zhì)可能引發(fā)局部血管神經(jīng)性水腫。腫脹處皮膚可能出現(xiàn)紅疹或瘙癢，嚴重時累及面部。需立即脫離過敏原，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、地塞米松軟膏等抗過敏藥物。
4、關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致晨起關(guān)節(jié)僵硬腫脹，持續(xù)超過1小時且呈對稱性。可能伴隨關(guān)節(jié)變形，需通過X線或血清學(xué)檢查確診。治療可選用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物配合康復(fù)訓(xùn)練。
5、腎臟疾病
腎功能異?？赡軐?dǎo)致水鈉潴留引發(fā)全身性水腫，晨起時面部和手部腫脹明顯，按壓后出現(xiàn)凹陷。需檢查尿常規(guī)和腎功能，確診后需限制鈉鹽攝入，必要時使用呋塞米片等利尿劑。
日常應(yīng)注意睡前避免高鹽飲食，將手臂抬高放置于心臟水平以上。定期監(jiān)測血壓和血糖，選擇寬松舒適的睡衣。若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，需立即就診排查心腎疾病。關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)保持手部保暖，每日進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，飲食上增加深海魚類和橄欖油攝入有助于緩解炎癥反應(yīng)。