鼻子不通氣可通過熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑使用鼻噴藥物、口服抗組胺藥物、手術(shù)治療等方式緩解。鼻子不通氣通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因引起。
1、熱敷鼻部
將溫?zé)崦矸笥诒橇杭皟蓚?cè)鼻翼，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)5-10分鐘。熱蒸汽能促進(jìn)局部血液循環(huán)，軟化鼻腔分泌物，對(duì)感冒或干燥引起的鼻塞有緩解作用。操作時(shí)需避免燙傷，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。該方法適合無(wú)發(fā)熱的普通鼻塞癥狀，若伴隨膿性分泌物或面部疼痛應(yīng)停止使用。
2、生理鹽水沖洗
使用醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳑_洗鼻腔，每日1-2次。濃度0.9%的等滲鹽水能稀釋黏液、清除過敏原和病原體，適用于過敏性鼻炎或輕度鼻竇炎患者。沖洗時(shí)保持頭部?jī)A斜45度，避免嗆咳。兒童使用時(shí)需家長(zhǎng)協(xié)助控制水流速度，沖洗后可能出現(xiàn)短暫刺激感屬正?，F(xiàn)象。
3、鼻噴藥物
糠酸莫米松鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥，鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑能快速緩解過敏癥狀，鹽酸羥甲唑啉噴霧劑可短期收縮血管改善通氣。前兩者適合長(zhǎng)期過敏性鼻炎患者，后者連續(xù)使用不超過3天。使用前需清潔鼻腔，噴頭避免接觸鼻黏膜，孕婦及青光眼患者慎用。
4、口服抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪膠囊等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，緩解過敏性鼻炎引發(fā)的鼻塞、流涕。通常每日1次，服藥后可能出現(xiàn)口干、嗜睡等反應(yīng)。嚴(yán)重肝腎功能不全者需調(diào)整劑量，與酮康唑等藥物聯(lián)用可能增加不良反應(yīng)。
5、手術(shù)治療
鼻內(nèi)鏡下鼻中隔矯正術(shù)適用于結(jié)構(gòu)性鼻塞患者，功能性鼻竇開放術(shù)針對(duì)藥物治療無(wú)效的慢性鼻竇炎。術(shù)后需填塞止血材料24-48小時(shí)，定期清理鼻腔痂皮。這兩種手術(shù)創(chuàng)傷較小，但可能出現(xiàn)出血、粘連等并發(fā)癥，需嚴(yán)格遵循術(shù)后護(hù)理要求。
保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品有助于減少塵螨刺激。飲食上避免辛辣食物及已知過敏原，適量補(bǔ)充維生素C和鋅元素。睡眠時(shí)抬高床頭15度可減輕夜間鼻塞，外出佩戴口罩防護(hù)空氣污染。若鼻塞持續(xù)2周不緩解或伴隨血性分泌物、視力改變等癥狀，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診評(píng)估。