感冒鼻子不通氣可通過熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑使用鼻用減充血劑、口服抗組胺藥物、蒸汽吸入等方式治療。感冒鼻子不通氣通常由病毒感染、鼻腔黏膜充血腫脹、過敏反應(yīng)、鼻竇炎、鼻息肉等因素引起。
1、熱敷鼻部
將溫熱毛巾敷于鼻梁及兩側(cè)鼻翼，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)5-10分鐘。熱力能促進局部血液循環(huán)，緩解鼻腔黏膜水腫，改善鼻塞癥狀。操作時注意避免燙傷皮膚，每日可重復進行3-4次。該方法適用于普通病毒性感冒早期，對鼻腔干燥者效果更明顯。
2、生理鹽水沖洗
使用0.9%氯化鈉溶液或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，每日2-3次。沖洗能清除鼻腔分泌物及病原體，保持黏膜濕潤，減輕充血狀態(tài)。操作時保持頭部前傾45度，避免嗆咳。兒童使用時需家長協(xié)助控制水流速度，該方法對過敏性鼻炎合并感冒者尤為適用。
3、鼻用減充血劑
鹽酸羥甲唑啉噴霧劑或鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑可快速收縮鼻腔血管，緩解鼻塞。每日使用不超過3次，連續(xù)用藥不超過7天。長期使用可能引起藥物性鼻炎。伴有高血壓、青光眼患者慎用。該類藥物適用于急性鼻塞嚴重影響睡眠時短期緩解癥狀。
4、口服抗組胺藥
氯雷他定片或西替利嗪膠囊可抑制組胺釋放，減輕過敏反應(yīng)導致的鼻腔黏膜水腫。常見副作用為嗜睡，服藥期間應(yīng)避免駕駛。對伴有打噴嚏、流清涕的感冒患者效果顯著。與減充血劑聯(lián)用時可增強療效，但需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
5、蒸汽吸入
將熱水倒入容器，加入少量薄荷腦或桉葉油，用毛巾覆蓋頭部進行蒸汽吸入10-15分鐘。蒸汽能稀釋鼻腔分泌物，促進纖毛運動，緩解鼻塞。注意保持適當距離防止燙傷，哮喘患者慎用精油。該方法適合伴有黏稠鼻分泌物的感冒患者。
感冒期間應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，室內(nèi)濕度維持在50%-60%，避免接觸冷空氣及刺激性氣味。飲食選擇溫熱的粥類、湯品，適量補充維生素C含量高的柑橘類水果。若鼻塞持續(xù)超過10天或伴隨膿性分泌物、面部疼痛等癥狀，需及時就診排除鼻竇炎等并發(fā)癥。夜間睡眠時可抬高床頭15-20度改善通氣。