鼻子不通氣可通過熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑使用鼻噴激素、口服抗組胺藥物、手術治療等方式緩解。鼻子不通氣通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、熱敷鼻部
熱敷鼻部有助于促進局部血液循環(huán)，減輕鼻腔黏膜充血腫脹。將毛巾浸泡在溫熱水中擰干后敷于鼻部，每次持續(xù)5-10分鐘，每日重復進行2-3次。這種方法適用于感冒或受涼引起的暫時性鼻塞，能幫助緩解不適但無法根治病因。
2、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水沖洗鼻腔可清除分泌物和過敏原，改善通氣功能?？蛇x擇醫(yī)用生理鹽水或專用洗鼻器，每日沖洗1-2次。這種方法對過敏性鼻炎或輕度鼻竇炎引起的鼻塞效果較好，但嚴重感染時需配合藥物治療。
3、鼻噴激素
糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等鼻用糖皮質激素能有效減輕鼻腔炎癥反應。這類藥物適用于過敏性鼻炎或慢性鼻竇炎患者，需嚴格遵醫(yī)囑使用，避免長期大劑量應用導致黏膜萎縮。
4、口服抗組胺藥
氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥物可阻斷組胺受體，緩解過敏反應。對于花粉癥等過敏性鼻炎導致的鼻塞，配合鼻噴激素使用效果更佳。用藥期間可能出現嗜睡等副作用，駕駛或高空作業(yè)前慎用。
5、手術治療
對于鼻中隔偏曲、鼻息肉等結構性病變，可能需行鼻中隔矯正術或鼻息肉切除術。手術可從根本上解除鼻腔阻塞，但術后需定期復查防止復發(fā)。急性感染期或凝血功能障礙患者不宜立即手術。
日常應保持室內空氣流通，避免接觸粉塵、花粉等過敏原。飲食宜清淡，多飲水有助于稀釋鼻腔分泌物。若鼻塞持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、膿性分泌物等癥狀，應及時就醫(yī)排查鼻竇炎等疾病。冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣刺激，睡眠時適當墊高枕頭可減輕夜間鼻塞。