腺病毒和鼻病毒感染主要由直接接觸傳播、飛沫傳播、污染物接觸、免疫力低下及季節(jié)因素引起，可通過加強(qiáng)個人防護(hù)、環(huán)境消毒及免疫調(diào)節(jié)等方式預(yù)防。
1、直接接觸傳播
腺病毒和鼻病毒可通過感染者分泌物直接接觸傳播，如握手或觸摸口鼻。病毒在皮膚表面存活時間較長，接觸后未及時清潔易導(dǎo)致感染。建議使用含酒精的洗手液消毒，避免用手觸摸面部。
2、飛沫傳播
感染者咳嗽或打噴嚏時產(chǎn)生的飛沫可攜帶病毒，在密閉空間內(nèi)傳播風(fēng)險較高。佩戴口罩可有效阻斷飛沫吸入，尤其在人群密集場所需加強(qiáng)防護(hù)。
3、污染物接觸
病毒可在門把手、玩具等物體表面存活數(shù)小時，接觸污染物品后觸摸黏膜可能引發(fā)感染。定期用含氯消毒劑擦拭高頻接觸物品表面，可降低傳播概率。
4、免疫力低下
兒童、老年人及慢性病患者因免疫功能較弱更易感染。保持充足睡眠、均衡飲食有助于增強(qiáng)免疫力，必要時可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。
5、季節(jié)因素
春秋季氣溫變化大時病毒活性增強(qiáng)，易引發(fā)群體性傳播。流行季節(jié)應(yīng)減少前往人群密集場所，保持室內(nèi)通風(fēng)，必要時接種相關(guān)疫苗預(yù)防。
預(yù)防腺病毒和鼻病毒感染需綜合采取防護(hù)措施，包括規(guī)范佩戴口罩、勤洗手、避免接觸感染者分泌物、定期消毒常接觸物品表面等。兒童及免疫力低下人群可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C或乳鐵蛋白增強(qiáng)抵抗力，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸困難等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行使用抗病毒藥物。日常注意保持室內(nèi)空氣流通，在流行季節(jié)減少前往密閉公共場所，集體單位發(fā)生疫情時需配合開展環(huán)境終末消毒。