判斷是否得焦慮癥需結(jié)合情緒、軀體癥狀及社會功能受損情況綜合評估，主要表現(xiàn)有過度擔憂、心悸出汗、回避行為等。
1、情緒癥狀
持續(xù)6個月以上的過度擔憂是核心特征，患者常對日常事務產(chǎn)生難以控制的恐慌，如反復思考工作失誤或健康問題，伴隨易怒、注意力下降等表現(xiàn)。兒童可能表現(xiàn)為哭鬧或拒絕上學，家長需觀察其情緒變化頻率。
2、軀體反應
自主神經(jīng)功能紊亂引發(fā)心悸、手抖、出汗等癥狀，部分患者出現(xiàn)非特異性胃腸不適或頭暈。這些癥狀多呈發(fā)作性，與特定場景無關時需警惕廣泛性焦慮。
3、行為改變
回避社交場合或特定活動是典型表現(xiàn)，如因害怕當眾出丑而拒絕參會。部分患者出現(xiàn)反復檢查門窗等強迫行為，或需家屬陪同才敢外出。
4、睡眠障礙
入睡困難或早醒常見于焦慮障礙，患者常描述臥床時思維無法停止。區(qū)別于生理性失眠，此類睡眠問題多伴隨日間功能損害。
5、病程標準
癥狀持續(xù)超6個月且影響工作學習時達到診斷閾值。短期應激反應通常2-3周緩解，若癥狀持續(xù)進展需排除甲狀腺功能亢進等器質(zhì)性疾病。
日常可通過規(guī)律運動如瑜伽、正念呼吸訓練緩解輕癥，但出現(xiàn)持續(xù)功能損害時應至精神心理科就診。避免過量攝入咖啡因，保持7-8小時睡眠，家屬應協(xié)助記錄癥狀發(fā)作頻率與誘因，就醫(yī)時提供詳細病史有助于鑒別診斷。兒童患者家長需注意避免強化回避行為，用游戲方式引導表達情緒。