舌頭起泡可通過保持口腔衛(wèi)生、局部用藥、調(diào)整飲食、避免刺激及對(duì)癥治療等方式緩解。舌頭起泡可能與口腔潰瘍、燙傷、病毒感染、營養(yǎng)缺乏或機(jī)械摩擦等因素有關(guān)。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口3-4次，減少細(xì)菌滋生。避免使用含酒精的漱口水刺激創(chuàng)面。刷牙時(shí)選擇軟毛牙刷，輕柔清潔舌背，防止二次損傷。
2、局部用藥
疼痛明顯時(shí)可涂抹利多卡因凝膠緩解癥狀；促進(jìn)愈合可使用重組人表皮生長因子凝膠；繼發(fā)感染時(shí)需聯(lián)用西地碘含片。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、調(diào)整飲食
暫停食用辛辣、過燙或堅(jiān)硬食物，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。適量增加富含維生素B2的牛奶、雞蛋，以及含鋅的牡蠣、瘦肉，有助于黏膜修復(fù)。
4、避免刺激
戒除吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，減少酸性水果攝入。矯正牙齒銳利邊緣或不良修復(fù)體，避免舌頭頻繁摩擦刺激病變部位。
5、對(duì)癥治療
因皰疹病毒感染引起者可口服阿昔洛韋片；營養(yǎng)缺乏者需補(bǔ)充復(fù)合維生素B片；頑固性潰瘍需排查白塞病等系統(tǒng)性疾病。持續(xù)1周未愈應(yīng)就診口腔黏膜科。
日常需保證每日飲水1500-2000毫升，避免熬夜和過度疲勞?？蛇m量食用蜂蜜、蘆薈等具有舒緩作用的食物，但過敏體質(zhì)者慎用。若伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大或潰瘍直徑超過5毫米，建議盡早就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)和免疫功能檢查?；謴?fù)期間建議使用硅膠舌苔刷替代金屬刮舌器，減少機(jī)械刺激。