嬰兒睡覺是否穿襪子需根據(jù)環(huán)境溫度和個體差異決定，多數(shù)情況下無須穿襪子，少數(shù)寒冷環(huán)境或特殊體質(zhì)嬰兒可適當穿著。
嬰兒新陳代謝旺盛，體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，睡眠時足部散熱有助于維持正常體溫。若室溫維持在24-26攝氏度且嬰兒無手腳冰涼現(xiàn)象，光腳睡眠能促進觸覺發(fā)育，避免過熱導致的煩躁不安。選擇透氣柔軟的睡袋比襪子更利于保持恒溫，同時減少織物纏繞風險。
早產(chǎn)兒、低體重兒或血液循環(huán)較差的嬰兒，在室溫低于20攝氏度時可穿薄棉襪保暖。但需確保襪子無松緊帶勒痕，材質(zhì)為100%純棉且內(nèi)部無線頭。若發(fā)現(xiàn)嬰兒頻繁蹬腿扯襪或足部出汗，應立即去除襪子，防止過熱或皮膚刺激。
家長應通過觸摸嬰兒頸背部判斷冷熱，而非手腳溫度。睡眠環(huán)境保持適度通風，使用濕度計監(jiān)測室內(nèi)濕度在50%-60%之間。定期檢查嬰兒足部皮膚狀態(tài)，出現(xiàn)發(fā)紅或干燥時可涂抹嬰兒專用潤膚霜。若嬰兒持續(xù)手腳冰涼伴隨食欲下降，建議兒科就診排除循環(huán)或代謝問題。