關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后一般需要1-7天恢復(fù)行走能力，具體時(shí)間與手術(shù)部位、損傷程度及個(gè)體康復(fù)情況有關(guān)。
膝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后若僅進(jìn)行滑膜清理或半月板修整等簡(jiǎn)單操作，術(shù)后1-3天可在支具保護(hù)下部分負(fù)重行走。踝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后通常需要3-5天恢復(fù)行走，而肩關(guān)節(jié)鏡因涉及上肢承重功能，術(shù)后需更長(zhǎng)時(shí)間康復(fù)訓(xùn)練才能恢復(fù)日常活動(dòng)?？祻?fù)早期建議使用拐杖輔助，逐步增加負(fù)重比例，從20%過(guò)渡到完全負(fù)重需根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整。術(shù)后2周內(nèi)行走時(shí)需保持傷口干燥清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹。康復(fù)期間應(yīng)配合冰敷、抬高患肢等措施緩解疼痛，并按計(jì)劃進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。
術(shù)后恢復(fù)期間需保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、魚(yú)肉及西藍(lán)花等，有助于組織修復(fù)。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，每30分鐘休息10分鐘可減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。定期復(fù)查關(guān)節(jié)功能恢復(fù)情況，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、發(fā)熱或傷口滲液應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，過(guò)早完全負(fù)重可能影響手術(shù)效果。