關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后一般需要7-30天恢復(fù)工作，具體時間與手術(shù)部位、工作性質(zhì)及個體恢復(fù)情況有關(guān)。
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)屬于微創(chuàng)操作，術(shù)后恢復(fù)相對較快。若手術(shù)涉及膝關(guān)節(jié)半月板修整等簡單操作，且工作性質(zhì)為久坐辦公，通常術(shù)后7-14天可逐步恢復(fù)工作。體力勞動者或手術(shù)涉及韌帶重建等復(fù)雜操作，建議休息21-30天?；謴?fù)期間需避免關(guān)節(jié)負(fù)重或劇烈活動，可配合冰敷、加壓包扎等措施減輕腫脹。術(shù)后3-5天可開始被動關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練，2周后根據(jù)恢復(fù)情況增加主動康復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度。傷口愈合良好且無持續(xù)疼痛、滲出時，經(jīng)醫(yī)生評估后可考慮返崗。
術(shù)后早期建議抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，睡眠時用枕頭墊高手術(shù)部位。飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋幫助組織修復(fù)，適量補(bǔ)充維生素C促進(jìn)傷口愈合?；謴?fù)工作后避免長時間保持同一姿勢，每1-2小時活動關(guān)節(jié)5-10分鐘。若工作需頻繁蹲起或搬運(yùn)重物，可申請臨時調(diào)整崗位職責(zé)。術(shù)后1個月、3個月需定期復(fù)查關(guān)節(jié)功能，出現(xiàn)紅腫熱痛等異常癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。