關(guān)節(jié)鏡術(shù)后正常走路的時(shí)間一般為2-8周，具體恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)部位、具體術(shù)式、個(gè)人體質(zhì)及康復(fù)情況有關(guān)。
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)，創(chuàng)傷相對(duì)較小，術(shù)后恢復(fù)通常較快。對(duì)于膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等負(fù)重關(guān)節(jié)的簡(jiǎn)單清理或滑膜切除手術(shù)，若術(shù)后疼痛不明顯，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性好，患者可能在術(shù)后2-4周內(nèi)借助拐杖部分負(fù)重行走，并在4-6周左右逐漸過(guò)渡到正常行走。此階段的恢復(fù)重點(diǎn)在于控制腫脹和疼痛，進(jìn)行早期的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌肉力量練習(xí)，為負(fù)重行走打下基礎(chǔ)。對(duì)于涉及半月板縫合、交叉韌帶重建等修復(fù)重建類手術(shù)，恢復(fù)過(guò)程則更為謹(jǐn)慎。術(shù)后初期通常需要嚴(yán)格制動(dòng)或使用支具保護(hù)，完全負(fù)重行走的時(shí)間會(huì)推遲。患者可能在術(shù)后6-8周才開始嘗試在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步增加負(fù)重，完全恢復(fù)到正常步態(tài)和行走能力可能需要3個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間。整個(gè)恢復(fù)期間，康復(fù)鍛煉至關(guān)重要，包括股四頭肌等長(zhǎng)收縮、直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)以及后續(xù)的平衡與步態(tài)訓(xùn)練，需嚴(yán)格遵循康復(fù)計(jì)劃循序漸進(jìn)。
術(shù)后應(yīng)嚴(yán)格遵從醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)鍛煉，避免過(guò)早負(fù)重或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。注意觀察手術(shù)切口有無(wú)紅腫、滲液，肢體有無(wú)異常腫脹、疼痛加劇或感覺麻木，一旦出現(xiàn)需及時(shí)復(fù)診。飲食上可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋、牛奶及富含維生素C的新鮮蔬菜水果攝入，有助于組織修復(fù)。保持健康體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，對(duì)長(zhǎng)期關(guān)節(jié)功能恢復(fù)有益。定期回醫(yī)院復(fù)查，由醫(yī)生評(píng)估恢復(fù)情況并調(diào)整康復(fù)方案。