引發(fā)甲溝炎的常見因素通常包括趾甲修剪不當(dāng)、外傷刺激、鞋襪過(guò)緊、不良衛(wèi)生習(xí)慣、糖尿病等?；颊呷舫霈F(xiàn)身體不適，建議立即前往醫(yī)院就診。
1、趾甲修剪不當(dāng)：過(guò)度剪短趾甲或修成弧形，可能會(huì)導(dǎo)致甲緣刺入皮肉，引發(fā)感染。建議修剪趾甲應(yīng)與指尖平齊，保留1-2毫米甲緣，避免使用尖銳工具掏挖甲縫。
2、外傷刺激：踢傷、砸傷或美甲時(shí)損傷甲周皮膚，容易破壞皮膚屏障，導(dǎo)致甲溝炎。建議避免運(yùn)動(dòng)，以防趾甲受外力擠壓，美甲時(shí)選擇正規(guī)場(chǎng)所，勿過(guò)度打磨甲周皮膚。
3、鞋襪過(guò)緊：長(zhǎng)期穿窄頭鞋、高跟鞋或不合腳的運(yùn)動(dòng)鞋，容易擠壓腳趾，導(dǎo)致甲周組織損傷。建議日常選鞋應(yīng)保證足趾活動(dòng)空間，盡量選擇透氣、寬松的運(yùn)動(dòng)鞋。
4、不良衛(wèi)生習(xí)慣：腳部清潔不足，汗液、污垢容易滋生細(xì)菌或真菌，引發(fā)甲溝炎。建議每天用溫水洗腳，尤其是趾縫部位，勤換鞋襪，保持局部衛(wèi)生。
5、糖尿?。喝绻陨砘加刑悄虿?，一般更容易受細(xì)菌感染，引發(fā)甲溝炎幾率較大。建議適量吃富含維生素的橙子、菠菜、西紅柿等食物，增強(qiáng)免疫力。
日常生活中，可以適當(dāng)泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)；同時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，減輕腳趾壓力。