肩周炎疼痛主要發(fā)生在肩關(guān)節(jié)及其周?chē)M織，包括肩胛骨、鎖骨、肱骨連接處以及肩部肌肉和肌腱。
肩周炎引起的疼痛通常集中在肩關(guān)節(jié)前側(cè)、外側(cè)或后側(cè)，可能放射至上臂或頸部。疼痛在夜間或肩部活動(dòng)時(shí)加重，尤其是外展、上舉或后伸動(dòng)作。早期表現(xiàn)為肩部酸脹感，逐漸發(fā)展為持續(xù)性鈍痛或銳痛，伴隨關(guān)節(jié)僵硬和活動(dòng)受限。部分患者會(huì)出現(xiàn)肩部肌肉萎縮或壓痛敏感點(diǎn)，常見(jiàn)于岡上肌、岡下肌附著區(qū)域。病程較長(zhǎng)者可能因粘連導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊攣縮，出現(xiàn)凍結(jié)肩現(xiàn)象。
日常應(yīng)注意避免提重物或過(guò)度使用患側(cè)手臂，睡眠時(shí)可用枕頭支撐患肢減輕壓力。急性期可局部冷敷緩解腫脹，慢性期建議熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。適度進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，但需在無(wú)痛范圍內(nèi)逐步增加活動(dòng)度。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或影響睡眠，應(yīng)及時(shí)至骨科或康復(fù)醫(yī)學(xué)科就診，排除肩袖損傷、頸椎病等類(lèi)似疾病。