腎結(jié)石的排出速度與方法選擇密切相關(guān)，通常可采用增加飲水量、適度運(yùn)動、藥物治療、體外沖擊波碎石術(shù)以及輸尿管鏡取石術(shù)等方式促進(jìn)結(jié)石排出。具體方案需依據(jù)結(jié)石大小、位置及患者身體狀況綜合評估。

一、增加飲水量

每日飲水量建議達(dá)到2000至3000毫升，均勻分配在全天飲用。充足水分可增加尿量，降低尿液中成石物質(zhì)濃度，同時沖刷尿路，幫助微小結(jié)石隨尿液自然排出。建議以白開水為主，避免濃茶、咖啡等含草酸飲料。

二、適度運(yùn)動

進(jìn)行跳躍、跑步、爬樓梯等沖擊性運(yùn)動，利用重力作用促進(jìn)腎臟內(nèi)微小結(jié)石向下移動。運(yùn)動后適當(dāng)增加飲水量，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致脫水。此法適用于直徑小于5毫米且位于腎上盞的結(jié)石。

三、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓或排石顆粒等藥物。α受體阻滯劑可松弛輸尿管平滑肌，非甾體抗炎藥緩解結(jié)石移動引起的疼痛，中成藥則通過利尿通淋作用輔助排石。藥物治療多適用于直徑5至10毫米的輸尿管結(jié)石。

四、體外沖擊波碎石

通過高能沖擊波將直徑10至20毫米的腎結(jié)石粉碎成細(xì)小顆粒，再經(jīng)尿液排出。該術(shù)式無需切口，但需多次治療，術(shù)后可能出現(xiàn)血尿、腰痛等反應(yīng)。禁忌證包括孕婦、凝血功能障礙及嚴(yán)重肥胖患者。

五、輸尿管鏡取石

經(jīng)尿道置入內(nèi)窺鏡直達(dá)結(jié)石位置，采用激光或取石籃直接粉碎或取出結(jié)石。適用于輸尿管中下段較大結(jié)石或體外碎石失敗者，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點(diǎn)。術(shù)后需留置輸尿管支架管1至2周。

排石過程中需密切觀察尿液顏色及有無發(fā)熱等癥狀，若出現(xiàn)劇烈腰痛、無尿等急癥應(yīng)立即就醫(yī)。日常應(yīng)控制鈉鹽與動物蛋白攝入，增加柑橘類水果攝入以抑制結(jié)石形成，定期復(fù)查泌尿系超聲監(jiān)測結(jié)石變化。對于復(fù)發(fā)性結(jié)石患者，建議進(jìn)行24小時尿液成分分析以制定針對性預(yù)防方案。