口腔潰瘍的愈合過程通常分為三個(gè)階段，包括炎癥期、增殖期和成熟期，整個(gè)過程可能持續(xù)7到14天。

口腔潰瘍愈合的初始階段為炎癥期，持續(xù)約1到3天，此時(shí)潰瘍區(qū)域出現(xiàn)紅腫和疼痛，身體啟動(dòng)免疫反應(yīng)清除受損組織并防止感染，潰瘍表面可能覆蓋白色或黃色假膜，患者會(huì)感到明顯不適，影響進(jìn)食和說話。隨后進(jìn)入增殖期，持續(xù)約4到7天，潰瘍邊緣的新生組織開始生長，覆蓋創(chuàng)面，疼痛減輕，顏色從紅色逐漸轉(zhuǎn)為粉紅，這一階段細(xì)胞分裂活躍，幫助修復(fù)黏膜屏障。最后是成熟期，持續(xù)約8到14天，新生組織進(jìn)一步強(qiáng)化，形成完整上皮，潰瘍完全愈合，疼痛消失，但黏膜可能暫時(shí)較脆弱，需注意避免刺激。愈合速度因個(gè)體差異、潰瘍大小和位置而異，較小潰瘍可能在7天內(nèi)恢復(fù)，較大或復(fù)發(fā)性潰瘍可能需兩周以上，期間保持口腔衛(wèi)生和均衡飲食有助于加速修復(fù)。

建議患者在潰瘍期間避免辛辣、酸性或過硬食物，以減少刺激和疼痛，使用軟毛牙刷輕柔清潔口腔，防止細(xì)菌感染，多攝入富含維生素C、維生素B族和鋅的食物，如新鮮水果、蔬菜和全谷物，幫助支持組織修復(fù)和免疫 function，同時(shí)保持充足睡眠和減壓措施，如深呼吸或輕度運(yùn)動(dòng)，有助于降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，如果潰瘍持續(xù)不愈或頻繁發(fā)作，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除潛在疾病如營養(yǎng)缺乏或自身免疫問題。