口腔潰瘍可通過局部用藥、調整飲食、保持口腔衛(wèi)生、補充維生素、避免刺激等方式促進愈合。口腔潰瘍通常由創(chuàng)傷、免疫力下降、營養(yǎng)缺乏、細菌感染、精神壓力等因素引起。

1、局部用藥

口腔潰瘍患者可遵醫(yī)囑使用復方氯己定含漱液、西瓜霜噴劑、醋酸地塞米松口腔貼片等藥物。復方氯己定含漱液能抑制口腔細菌，西瓜霜噴劑具有清熱解毒作用，醋酸地塞米松口腔貼片可減輕炎癥反應。使用前需清潔口腔，避免食物殘渣影響藥效。

2、調整飲食

避免食用辛辣、過酸、過硬等刺激性食物，選擇溫涼流質或軟食，如粥類、蒸蛋、豆腐等。適量增加富含維生素B族的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶，有助于黏膜修復。每日飲水保持在1500-2000毫升，保持口腔濕潤。

3、保持口腔衛(wèi)生

選用軟毛牙刷輕柔刷牙，每日至少兩次，進食后及時漱口。可使用生理鹽水或專用漱口水清潔，減少細菌滋生。避免用力刮擦潰瘍面，防止繼發(fā)感染。舌苔過厚時可使用刮舌器輕柔清理。

4、補充維生素

缺乏維生素B2、B12或葉酸可能誘發(fā)潰瘍，可適量補充復合維生素B片、維生素C咀嚼片等。深色蔬菜、動物肝臟、全谷物等食物富含這些營養(yǎng)素。維生素C能促進膠原蛋白合成，加速潰瘍面愈合。

5、避免刺激

戒煙限酒，減少煙草和酒精對黏膜的化學刺激。避免咬唇、咬頰等不良習慣造成的機械創(chuàng)傷。保證充足睡眠，每日7-8小時，減輕精神壓力對免疫系統(tǒng)的影響。劇烈運動后及時補充電解質。

口腔潰瘍期間應保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時，避免熬夜導致免疫力下降?？蛇m量飲用菊花茶、金銀花茶等具有清熱解毒作用的飲品，但避免過燙。潰瘍愈合后仍需維持口腔清潔習慣，定期更換牙刷。若潰瘍直徑超過5毫米或持續(xù)兩周未愈，建議及時就診排查白塞病、口腔扁平苔蘚等系統(tǒng)性疾病。日常注意均衡飲食，每周攝入12種以上食物，預防營養(yǎng)缺乏性潰瘍復發(fā)。